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La atención plena (lo que se llama Mindfulness en inglés) puede ayudarlo a desarrollar más claridad mental y equilibrio emocional. Puede ayudarlo a relajarse\, concentrarse\, desconectarse de distracciones y mejorar las capacidades de memoria y atención. La práctica de atención plena lo ayudará a hacerse cargo de la dirección y la calidad de su propia vida\, incluidas sus relaciones con su familia\, sus relaciones en el trabajo y como usted se relaciona con el mundo. \nCuando practica la atención plena\, se enfoca en tomar conciencia de lo que está sintiendo y pensando en el momento\, sin juzgarlo\, desarrollando la capacidad de cultivar la apreciación por cada momento de su vida. En esta clase aprenderá métodos de respiración\, meditaciones guíadas y otras prácticas que lo ayudarán a desarrollar la atención plena. URL:https://heightsites.com/event/atencion-plena-mindfulness-meditation-in-espanol/2024-12-01/ LOCATION:Hebrew Tabernacle Synagogue\, 551 Fort Washington Ave (@185 St.)\, New York\, 10033\, United States CATEGORIES:Classes,Unique Events,Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://heightsites.com/wp-content/uploads/2024/10/Spanish-mindfulness-3-dates.png ORGANIZER;CN="Heights Meditation &%3B Yoga%2C Inc.":MAILTO:Amy@HeightsMY.org GEO:40.8533949;-73.9374263 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Hebrew Tabernacle Synagogue 551 Fort Washington Ave (@185 St.) New York 10033 United States;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=551 Fort Washington Ave (@185 St.):geo:-73.9374263,40.8533949 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/New_York:20241124T183000 DTEND;TZID=America/New_York:20241124T193000 DTSTAMP:20260525T082211 CREATED:20241022T203109Z LAST-MODIFIED:20241022T203109Z UID:10001724-1732473000-1732476600@heightsites.com SUMMARY:Atención Plena (Mindfulness Meditation in Español) DESCRIPTION:Presencia de Corazon: la Atencíon Plena \n¿Le gustaría tener más presencia de corazón? ¿Más claridad mental? ¿Le gustaría sentirse más relajado y equilibrado? ¿Le interesa mejorar la calidad de su vida\, especialmente sus relaciones con los miembros de su familia y colegas de trabajo? La atención plena (lo que se llama Mindfulness en inglés) puede ayudarlo a desarrollar más claridad mental y equilibrio emocional. Puede ayudarlo a relajarse\, concentrarse\, desconectarse de distracciones y mejorar las capacidades de memoria y atención. La práctica de atención plena lo ayudará a hacerse cargo de la dirección y la calidad de su propia vida\, incluidas sus relaciones con su familia\, sus relaciones en el trabajo y como usted se relaciona con el mundo. \nCuando practica la atención plena\, se enfoca en tomar conciencia de lo que está sintiendo y pensando en el momento\, sin juzgarlo\, desarrollando la capacidad de cultivar la apreciación por cada momento de su vida. En esta clase aprenderá métodos de respiración\, meditaciones guíadas y otras prácticas que lo ayudarán a desarrollar la atención plena. 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La atención plena (lo que se llama Mindfulness en inglés) puede ayudarlo a desarrollar más claridad mental y equilibrio emocional. Puede ayudarlo a relajarse\, concentrarse\, desconectarse de distracciones y mejorar las capacidades de memoria y atención. La práctica de atención plena lo ayudará a hacerse cargo de la dirección y la calidad de su propia vida\, incluidas sus relaciones con su familia\, sus relaciones en el trabajo y como usted se relaciona con el mundo. \nCuando practica la atención plena\, se enfoca en tomar conciencia de lo que está sintiendo y pensando en el momento\, sin juzgarlo\, desarrollando la capacidad de cultivar la apreciación por cada momento de su vida. En esta clase aprenderá métodos de respiración\, meditaciones guíadas y otras prácticas que lo ayudarán a desarrollar la atención plena. 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